Problemas abordados
Transtorno de ansiedade generalizada (TAG)
Fobias, medo de falar em público
Transtorno do pânico
TOC e TEPT
Pensamentos negativos repetitivos
Baixa autoestima
Falta de motivação ou propósito
Padrões de pensamentos disfuncionais
Relacionamentos e habilidades sociais e emocionais
Desempenho e foco
Auto conhecimento
Desenvolvimento pessoal e profissional
Regulação de humor
Para quem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
Serviços
A TCC é uma abordagem prática, estruturada e baseada em evidências científicas.
É indicada para pessoas que desejam entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, e desenvolver estratégias para lidar com eles de forma mais saudável.
Pode te ajudar se você:
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Sofre com ansiedade, medo excessivo ou crises de pânico
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Lida com depressão, tristeza constante ou desânimo
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Tem pensamentos negativos frequentes ou autocrítica intensa
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Enfrenta dificuldades nos relacionamentos ou na comunicação
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Deseja melhorar sua autoestima e confiança pessoal
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Está passando por momentos de mudança, luto ou ruptura emocional
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Quer aprender a lidar melhor com suas emoções no dia a dia
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Busca mais equilíbrio emocional, clareza mental e funcionalidade
Modalidades
Atendimento
ATENDIMENTO ONLINE
Praticidade e economia no seu cuidado emocional.
As sessões online permitem que você faça terapia de onde estiver, inclusive fora do Brasil, economizando tempo e evitando deslocamentos.
Tudo o que você precisa é de uma boa conexão com a internet e um espaço reservado para esse momento que é só seu.
ATENDIMENTO PRESENCIAL
Também realizo sessões em Sorocaba, no bairro Jardim Santa Rosália, em um espaço tranquilo, acolhedor e de fácil acesso.
Será um prazer te receber presencialmente!
Sobre mim
Olá, sou Thais. Psicóloga clínica por paixão e por uma escolha madura.
Encontrei na psicologia o meu verdadeiro caminho, uma descoberta que chegou após os 30 anos e transformou profundamente a forma como me relaciono com o mundo.
Minha prática é guiada pelo acolhimento, pela escuta empática e por um olhar ético e sem julgamentos. Vou além da psicologia tradicional, integrando abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e práticas baseadas em evidências (PBE), sempre com foco no que há de mais eficaz e humano no cuidado psicológico.
Acredito que a escuta empática e a conexão genuína são pontes para o cuidado, o autoconhecimento e a transformação.
"Atuar como psicóloga é, para mim, um exercício diário de presença, afeto e propósito".
Minhas Formações
Psicologia - Universidade Paulista
Especialização em TCC - Ceunsp
Especialização em Neurociências - UNIFESP
Formação em prática baseada em evidências - InPEB
